Badminton je olimpijski sport s reketima i u svijetu jedan od najpopularnijih načina rekreacije. Procjenjuje se da badminton (profesionalno i rekreativno) u svijetu igra preko 200 milijuna ljudi. Badminton je najbrži reketaški sport: smash udarac – trenutni svjetski rekord drži Tan Boon Heong – 493 km/h. Samo tijekom jednog meča igrač može prijeći preko 6km. Badminton je vrlo zahtjevan sport. Radi se o najbržem sportu na svijetu s najviše tzv. „čiste igre“ u odnosu na ukupno trajanje meča među sportovima s reketom. Do 2006. bodovanje je bilo s promjenom servisa i poen se osvajao samo na svoj servis. Od 2006. s promjenom sistema bodovanja (svaki poen bod, nema promjena), promijenili su se energetski i taktički zahtjevi, mečevi traju kraće, a psihološki pritisak je veći. (World Badminton, 2019).
S tehničke strane badminton je strukturno vrlo složen sport jer postoji veliki raspon udaraca i mogućih kombinacija na koje igrač mora pravodobno reagirati, te vratiti lopticu u protivničko polje određenom snagom i preciznošću, a oboje moraju biti strogo kontrolirani.
Badminton je, iako olimpijski sport, u Hrvatskoj još uvijek nedovoljno poznat i priznat. Hrvatska ima 30 klubova, od kojih manje od pola ima stvarne natjecateljske ambicije. Većina klubova i najkvalitetniji igrači koncentrirani su u Zagrebu. Od početaka badmintona u nas 90-tih godina puno se toga promijenilo. Uz potporu Zagrebačkog športskog saveza i Hrvatskog olimpijskog odbora stvoreno je više igrača koji su u rangu s kvalitetnim europskim igračima.
U članstvu Svjetske badmintonske federacije (BWF) su 177 zemlje, a 51 zemlja je u članstvu Europske badmintonske federacije.
Statistička usporedba teniskog i badmintonskog meča:
– 1985. All England (Tenis) Championship meč između Borisa Beckera i Kevin Currena uspoređen je sa susretom između Han Jiana i Mortena Frosta sa Svjetskog prvenstva u Kanadi 1985.
Tenis: Becker – Curren | Badminton: Han – Frost | |
|---|---|---|
Rezultat | 6:3, 6:7, 7:6, 6:4 | 14:18, 15:10, 15:8 |
Ukupno vrijeme meča | 3 sata i 18 min | 1 sat i 16 min |
Čista igra | 18 min | 37 min |
Intenzitet* | 9% | 48% |
Izmjene | 299 | 146 |
Udarci | 1004 | 1972 |
Broj udaraca u jednom poenu | 3,4 | 13,5 |
Pretrčana distanca | cca 3,2 km | cca 6,4 km |
* intenzitet meča – vrijeme koje je loptica bila u igri podijeljeno s dužinom meča
Djeca
Badminton je odličan sport za djecu. Poboljšava razvoj motorike i koordinacije pokreta, pozitivno utječe na preciznost i agilnost. Osim svladavanja osnovnih tehnika kretanja i udaraca, cilj treninga nam je usaditi djeci sportske vrijednosti, stjecanje radnih navika i učenje djece na timski rad.
Zašto upisati dijete na badminton?
- Početak s minimalnom opremom – Potreban mu je samo jedan reket koji u početku može posuditi u klubu, dijete će na treningu steći prijatelje jer je badminton sport u koji se mora igrati najmanje u dvoje, loptice osigurava klub, potrebne su mu čiste tenisice i sportska odjeća
- Bilo kad bilo gdje – badminton se može igrati bilo gdje – no najbolje ga je igrati u dvorani. Treninzi se održavaju u dvorani tako badminton dijete može trenirati kroz cijelu godinu
- Badminton je nježan sport i smatra se sigurnim za ljude svih dobnih skupina. Uobičajene vrste ozljeda povezanih s badmintonom su uganuća i istegnuća mišića, što je relativno rijetko i malo je rizično ako se radi pravilno zagrijavanje. Igrači koji više vježbaju na pravilnom radu s nogama i udarcima reketom dodatno bi smanjili rizik.
- Djeca sada imaju tendenciju igranja više elektroničkih igara. Badminton je zdrav sport koji im može pomoći u druženju i boljoj komunikaciji s ljudima. Djeca koja igraju badminton imala bi koristi od njega u pogledu razvoja njihovog mozga. Razvili bi bolju ravnotežu i koordinaciju jer badminton zahtijeva skladnu interakciju prvo između dijelova tijela ruku i nogu, drugo, moraju koristiti svoje rekete da bi pogodili dolazeće loptice. Također moraju biti u mogućnosti surađivati sa svojim partnerom u igri i konačno reagirati na protivnikovu akciju. Kako je badminton najbrži sport na svijetu, djeca moraju biti na oprezu cijelo vrijeme igre kako bi te odluke uspjeli donositi u dijelovima sekunde.
- Svi sportovi imaju pobjednika i gubitnika, tako i sportsko natjecanje može djecu naučiti kako se nositi sa svakim ishodom. Djeca će istovremeno učiti iz prakse i pravila.
- Vježbat će kako živjeti u društvu prema pravilima i propisima. Djeca moraju kontrolirati svoje osjećaje i naučiti se samodisciplini dok igraju badminton. Ne mogu raditi što god žele.
- Djeci je toliko zabavno kada igraju badminton. Moraju planirati igru tijekom natjecanja. Bolje je od igranja igara na tabletima koje ne mogu stvoriti sreću, smijeh i znoj kao što to čini igranje badmintona.
- Badminton može smanjiti agresivnost kod djece jer se snaga koristi na pravi način. Štoviše, badminton ne uči djecu samo kako vježbati, već i razmišljati prije bilo kakvog poteza.
Odrasli
Zašto igrati badminton?
Evo nekoliko razloga zašto je dobro da se uključite u badminton.
- Igra je za sve uzraste. Ne treba vam neka posebna brzina niti eksplozivnost ako ćete igrati s nekim tko je otprilike vaših sposobnosti.
- Socijalizacija. Ako ste član bilo kojeg kluba, to je klub s dosta ljudi; mi smo male obitelji, male zajednice i držimo jako do toga da se ljudi druže. Osim toga imamo i turnire, za rekreativce gdje opet upoznajete nove ljude.
- Jača cijelo tijelo. Puno je skokova, puno promjena smjerova, puno trčanja. Zato se razvijaju mišići cijelog tijela. Najviše pri tome jačaju mišići nogu i gornjeg dijela tijela, zbog trčanja i udaraca.
- Smanjuje krvni tlak. Badminton je dosta intenzivan i povećava srčani mišić pa umanjuje mogućnost povećanog tlaka. Oni koji se redovito bave badmintonom imaju manji rizik da dobiju srčani udar.
- Pomaže kod osteoporoze. Zbog svog intenziteta badminton povećava gustoću u kostima.
- Povoljno utječe na kolesterol. Badmintonom se smanjuje loš, a poboljšava dobar kolesterol koji trebamo imati u tijelu.
- Pomaže kod mršavljenja. Uz adekvatnu prehranu, s obzirom da je jako dinamičan, uz puno kretanja i iscrpljivanja, može pomoći u skidanju kilograma.
- Poboljšava mentalno zdravlje. Ljudi koji se bave badmintonom obično imaju bolji otpor prema stresu i stresnim situacijama.
- Jako je zabavan. Nije ga teško naučiti. Mogu to svi, sve generacije. Netko će ga savladati bolje, netko lošije, ali važna je zabava. Osobito kad naučite trikove.
Treneri
ANDREA ŽVORC
Rođena 27.01.1986. god. u Zagrebu. Završila Fitnes Učilište u Zagrebu i specijalistički diplomski stručni studij kineziologije na Kineziološkom fakultetu u Splitu na usmjerenju sportski trener badmintona. Neprestano se usavršava s jednim ciljem – da svoju ljubav i znanje badmintona prenese na rekreativce i buduće profesionalce. Trenirala i aktivno se bavila badmintonom od 1995 – 2012.
Postigla puno dobrih rezultata:
Prvenstvo Hrvatske do 17. godina - 3. mjesto pojedinačno
Prvenstvo Hrvatske do 19 godina – 3. mjesto u ženskim parovima
Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima
Seniorsko Prvenstvo Hrvatske – 2. mjesto pojedinačno, 2 .mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima
Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto pojedinačno, 1. mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima
Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto pojedinačno, 1. mjesto u ženskim parovima i 1. mjesto u mješovitim parovima
Croatian International – 2. mjesto ženski parovi
Slovenia International – polufinale ženskog singla
Croatian International – polufinale ženskih parova
Nastupala na mnogo turnira izvan Hrvatske i također postizala dobre rezultate. U Danskoj 2003. godine na Aros cupu osvojila prvo mjesto pojedinačno, a 2004. godine na istom turniru 3. mjesto u mješovitim parovima.
Članica Hrvatske reprezentacije na Finlandia cupu 2002. godine i 2004. godine te Helvetia cupu (europsko ekipno B-prvenstvo) 2005. i 2007. godine, te 2005. igrala i na Europskom juniroskom prvenstvu u Nizozemskoj, a 2006. i na Europskom seniorskom prvenstvu. Članica reprezentacije na Helvetia Cup 2007.- europsko ekipno prvenstvo B-skupine. Također je bila članica reprezentacije na Europskom prvenstvu muških i ženskih ekipa 2010. u Poljskoj, te na Europskom prvenstvo mješovitih ekipa 2011. u Nizozemskoj. Prestala je igrati za reprezentaciju 2012.godine.
U sezoni 2004/2005 trenirala u Njemačkoj, u badmintonskom klubu TV Refrath i igrala za klub u trećoj Njemačkoj ligi. Postizala jako dobre rezultate, a drugi team kluba zahvaljujući mojoj dobroj igri i rezultatima prešao je u višu ligu. Također je vodila treninge podmlatku kluba. Koji je u godinu dana znantno napredovao.
Igrala dvije godine u Italiji sezone 2007/2008 i 2008/2009 u klubu Bolzano u prvoj talijanskoj ligi te ostvarila sve pobjede za taj klub. Godine (2009.) u klubu Pressbaum kod Beča njihovu prvu ligu i svoju karijeru završila u Francuskoj u klubu Nozay.
Godine 2007. bila u Kini (Shanghai) na pripremama mjesec dana. Radila kao privatni trener pojedinih reprezentativaca. Upoznata s radom u teretani i općenito kondicijskom pripremom.
