Badminton je olimpijski sport s reketima i u svijetu jedan od najpopularnijih načina rekreacije. Procjenjuje se da badminton (profesionalno i rekreativno) u svijetu igra preko 200 milijuna ljudi. Badminton je najbrži reketaški sport: smash udarac – trenutni svjetski rekord drži Tan Boon Heong – 493 km/h. Samo tijekom jednog meča igrač može prijeći preko 6km. Badminton je vrlo zahtjevan sport. Radi se o najbržem sportu na svijetu s najviše tzv. „čiste igre“ u odnosu na ukupno trajanje meča među sportovima s reketom. Do 2006. bodovanje je bilo s promjenom servisa i poen se osvajao samo na svoj servis. Od 2006. s promjenom sistema bodovanja (svaki poen bod, nema promjena), promijenili su se energetski i taktički zahtjevi, mečevi traju kraće, a psihološki pritisak je veći. (World Badminton, 2019).
S tehničke strane badminton je strukturno vrlo složen sport jer postoji veliki raspon udaraca i mogućih kombinacija na koje igrač mora pravodobno reagirati, te vratiti lopticu u protivničko polje određenom snagom i preciznošću, a oboje moraju biti strogo kontrolirani.
Badminton je, iako olimpijski sport, u Hrvatskoj još uvijek nedovoljno poznat i priznat. Hrvatska ima 30 klubova, od kojih manje od pola ima stvarne natjecateljske ambicije. Većina klubova i najkvalitetniji igrači koncentrirani su u Zagrebu. Od početaka badmintona u nas 90-tih godina puno se toga promijenilo. Uz potporu Zagrebačkog športskog saveza i Hrvatskog olimpijskog odbora stvoreno je više igrača koji su u rangu s kvalitetnim europskim igračima.
U članstvu Svjetske badmintonske federacije (BWF) su 177 zemlje, a 51 zemlja je u članstvu Europske badmintonske federacije.
Statistička usporedba teniskog i badmintonskog meča:
– 1985. All England (Tenis) Championship meč između Borisa Beckera i Kevin Currena uspoređen je sa susretom između Han Jiana i Mortena Frosta sa Svjetskog prvenstva u Kanadi 1985.
Tenis: Becker – Curren | Badminton: Han – Frost | |
---|---|---|
Rezultat | 6:3, 6:7, 7:6, 6:4 | 14:18, 15:10, 15:8 |
Ukupno vrijeme meča | 3 sata i 18 min | 1 sat i 16 min |
Čista igra | 18 min | 37 min |
Intenzitet* | 9% | 48% |
Izmjene | 299 | 146 |
Udarci | 1004 | 1972 |
Broj udaraca u jednom poenu | 3,4 | 13,5 |
Pretrčana distanca | cca 3,2 km | cca 6,4 km |
* intenzitet meča – vrijeme koje je loptica bila u igri podijeljeno s dužinom meča
Djeca
Badminton je odličan sport za djecu. Poboljšava razvoj motorike i koordinacije pokreta, pozitivno utječe na preciznost i agilnost. Osim svladavanja osnovnih tehnika kretanja i udaraca, cilj treninga nam je usaditi djeci sportske vrijednosti, stjecanje radnih navika i učenje djece na timski rad.
Zašto upisati dijete na badminton?
- Početak s minimalnom opremom – Potreban mu je samo jedan reket koji u početku može posuditi u klubu, dijete će na treningu steći prijatelje jer je badminton sport u koji se mora igrati najmanje u dvoje, loptice osigurava klub, potrebne su mu čiste tenisice i sportska odjeća
- Bilo kad bilo gdje – badminton se može igrati bilo gdje – no najbolje ga je igrati u dvorani. Treninzi se održavaju u dvorani tako badminton dijete može trenirati kroz cijelu godinu
- Badminton je nježan sport i smatra se sigurnim za ljude svih dobnih skupina. Uobičajene vrste ozljeda povezanih s badmintonom su uganuća i istegnuća mišića, što je relativno rijetko i malo je rizično ako se radi pravilno zagrijavanje. Igrači koji više vježbaju na pravilnom radu s nogama i udarcima reketom dodatno bi smanjili rizik.
- Djeca sada imaju tendenciju igranja više elektroničkih igara. Badminton je zdrav sport koji im može pomoći u druženju i boljoj komunikaciji s ljudima. Djeca koja igraju badminton imala bi koristi od njega u pogledu razvoja njihovog mozga. Razvili bi bolju ravnotežu i koordinaciju jer badminton zahtijeva skladnu interakciju prvo između dijelova tijela ruku i nogu, drugo, moraju koristiti svoje rekete da bi pogodili dolazeće loptice. Također moraju biti u mogućnosti surađivati sa svojim partnerom u igri i konačno reagirati na protivnikovu akciju. Kako je badminton najbrži sport na svijetu, djeca moraju biti na oprezu cijelo vrijeme igre kako bi te odluke uspjeli donositi u dijelovima sekunde.
- Svi sportovi imaju pobjednika i gubitnika, tako i sportsko natjecanje može djecu naučiti kako se nositi sa svakim ishodom. Djeca će istovremeno učiti iz prakse i pravila.
- Vježbat će kako živjeti u društvu prema pravilima i propisima. Djeca moraju kontrolirati svoje osjećaje i naučiti se samodisciplini dok igraju badminton. Ne mogu raditi što god žele.
- Djeci je toliko zabavno kada igraju badminton. Moraju planirati igru tijekom natjecanja. Bolje je od igranja igara na tabletima koje ne mogu stvoriti sreću, smijeh i znoj kao što to čini igranje badmintona.
- Badminton može smanjiti agresivnost kod djece jer se snaga koristi na pravi način. Štoviše, badminton ne uči djecu samo kako vježbati, već i razmišljati prije bilo kakvog poteza.
Odrasli
Zašto igrati badminton?
Evo nekoliko razloga zašto je dobro da se uključite u badminton.
- Igra je za sve uzraste. Ne treba vam neka posebna brzina niti eksplozivnost ako ćete igrati s nekim tko je otprilike vaših sposobnosti.
- Socijalizacija. Ako ste član bilo kojeg kluba, to je klub s dosta ljudi; mi smo male obitelji, male zajednice i držimo jako do toga da se ljudi druže. Osim toga imamo i turnire, za rekreativce gdje opet upoznajete nove ljude.
- Jača cijelo tijelo. Puno je skokova, puno promjena smjerova, puno trčanja. Zato se razvijaju mišići cijelog tijela. Najviše pri tome jačaju mišići nogu i gornjeg dijela tijela, zbog trčanja i udaraca.
- Smanjuje krvni tlak. Badminton je dosta intenzivan i povećava srčani mišić pa umanjuje mogućnost povećanog tlaka. Oni koji se redovito bave badmintonom imaju manji rizik da dobiju srčani udar.
- Pomaže kod osteoporoze. Zbog svog intenziteta badminton povećava gustoću u kostima.
- Povoljno utječe na kolesterol. Badmintonom se smanjuje loš, a poboljšava dobar kolesterol koji trebamo imati u tijelu.
- Pomaže kod mršavljenja. Uz adekvatnu prehranu, s obzirom da je jako dinamičan, uz puno kretanja i iscrpljivanja, može pomoći u skidanju kilograma.
- Poboljšava mentalno zdravlje. Ljudi koji se bave badmintonom obično imaju bolji otpor prema stresu i stresnim situacijama.
- Jako je zabavan. Nije ga teško naučiti. Mogu to svi, sve generacije. Netko će ga savladati bolje, netko lošije, ali važna je zabava. Osobito kad naučite trikove.
![Badminton klub BK Tigar grupni trening](https://bktigar.hr/wp-content/uploads/2020/10/bk-tigar-grupni-trening.jpg)
Treneri
ANDREA ŽVORC
Rođena 27.01.1986. god. u Zagrebu. Završila Fitnes Učilište u Zagrebu i specijalistički diplomski stručni studij kineziologije na Kineziološkom fakultetu u Splitu na usmjerenju sportski trener badmintona. Neprestano se usavršava s jednim ciljem – da svoju ljubav i znanje badmintona prenese na rekreativce i buduće profesionalce. Trenirala i aktivno se bavila badmintonom od 1995 – 2012.
Postigla puno dobrih rezultata:
Prvenstvo Hrvatske do 17. godina - 3. mjesto pojedinačno
Prvenstvo Hrvatske do 19 godina – 3. mjesto u ženskim parovima
Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima
Seniorsko Prvenstvo Hrvatske – 2. mjesto pojedinačno, 2 .mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima
Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto pojedinačno, 1. mjesto u ženskim parovima i 3. mjesto u mješovitim parovima
Seniorsko prvenstvo Hrvatske – 1. mjesto pojedinačno, 1. mjesto u ženskim parovima i 1. mjesto u mješovitim parovima
Croatian International – 2. mjesto ženski parovi
Slovenia International – polufinale ženskog singla
Croatian International – polufinale ženskih parova
Nastupala na mnogo turnira izvan Hrvatske i također postizala dobre rezultate. U Danskoj 2003. godine na Aros cupu osvojila prvo mjesto pojedinačno, a 2004. godine na istom turniru 3. mjesto u mješovitim parovima.
Članica Hrvatske reprezentacije na Finlandia cupu 2002. godine i 2004. godine te Helvetia cupu (europsko ekipno B-prvenstvo) 2005. i 2007. godine, te 2005. igrala i na Europskom juniroskom prvenstvu u Nizozemskoj, a 2006. i na Europskom seniorskom prvenstvu. Članica reprezentacije na Helvetia Cup 2007.- europsko ekipno prvenstvo B-skupine. Također je bila članica reprezentacije na Europskom prvenstvu muških i ženskih ekipa 2010. u Poljskoj, te na Europskom prvenstvo mješovitih ekipa 2011. u Nizozemskoj. Prestala je igrati za reprezentaciju 2012.godine.
U sezoni 2004/2005 trenirala u Njemačkoj, u badmintonskom klubu TV Refrath i igrala za klub u trećoj Njemačkoj ligi. Postizala jako dobre rezultate, a drugi team kluba zahvaljujući mojoj dobroj igri i rezultatima prešao je u višu ligu. Također je vodila treninge podmlatku kluba. Koji je u godinu dana znantno napredovao.
Igrala dvije godine u Italiji sezone 2007/2008 i 2008/2009 u klubu Bolzano u prvoj talijanskoj ligi te ostvarila sve pobjede za taj klub. Godine (2009.) u klubu Pressbaum kod Beča njihovu prvu ligu i svoju karijeru završila u Francuskoj u klubu Nozay.
Godine 2007. bila u Kini (Shanghai) na pripremama mjesec dana. Radila kao privatni trener pojedinih reprezentativaca. Upoznata s radom u teretani i općenito kondicijskom pripremom.